ile jeść

Gdyby mi laska do talerza zaglądała i pouczała co i ile mam jeśc to wskazałbym drzwi. A więc, drogie panie... %-)

akurat ryz przyzwyczailem sie jesc taki zupelnie nie przyprawiony niczym, takze moge go lykac ile potrzeba na niego zawsze mam miejsce

to mi nie potrzeba wiecej jak jesc 300g kurczaka dziennie... elegancko :DTo ile ty ważysz 40kg? \-)

Na masie neos to trzeba jeść ile wlezie :-)

[...] ;P W pon mam zajęcia od 7 do 20 - bite 13 h na uczelni. Przyniosłam plecak wypchany jedzeniem + małą torebeczkę na notatki ;)) Ludki patrzą, że plecak pełen jedzenia, ile przecież jeść można. A większość to tak na prawdę warzywa, które dużo miejsca zajmują ;P Najgorzej mnie wkurza gadanie, że "takie odżywianie kosztuje", a biorąc pod [...]

[...] czynnikow ;) Tak samo powinienes nauczyc sie komponowac wlasne posilki, opierajac sie na wlansnych przysmakach. W dni nietreningowe mozesz jesc male ilosci jedzenia(tyle ile dasz rade) i uzupelniac je gainerami pomiedzy nimi w ilosci zaleznej wielkosci zjedzonych posilkow - 30-50g. Optymalnym wyjsciem bylby zakup zarowno odzywki bialkowej jak [...]

3000kcal... chyba przej**ałem %-) Ale sam nie wiem ile musze jesc %-)

dzieki za odpowiedzi, sprobowalem z tym rosolkiem, troche lepiej ale i tak malo smaczne. nie jestem wegetarianinem ale chcialem sobie troche urozmaicic diete, ile mozna jesc kurczaki? bez przesady troche to zbyt monotonne. musze cos innego poszykac bo chyba z ta soja to nie dam rady, respekt dla wegetarian ze potrafia o jesc pozdrawiam

ile dziennie mozna jesc masela?

[...] z pytaniem. Też zacząłem jeść clen, wczoraj, 1 tab Oxyflux, ale nic specjalnego nie czułem po jednej tablecie. Dzisiaj wziąłem 2 i zobaczę czy coś się ruszy. Powiedzcie ile tego jeść, albo inaczej do jakiego efektu mam dążyć podnosząc dawkę. Wiem że niektórym ręce latają, temperatura ma być ok 37 stopni. Ja wczoraj mierzyłem to nic nie [...]

[...] powtórzeń z cięższym obciążeniem) 3. uginanie nóg leżąc 2x15 40kg 4. sciąganie drążka górnego do klatki stojąc 2x15 25 kg 5. wykroki 2x15 + w rękach kettle 6 kg 6. pompki ile dam radę (2 x 10) No i jako, że czułam niedosyt były jeszcze ćwiczenia grzbietu, dolne partie brzucha na koniec 10 minut orbiter (zwykle staram się więcej ok 20 minut) [...]

Dzieki swierkuu.Czytalem ten post.jednak po obliczeniu ile gram bialka powiniem dziennie jesc nie moge pojsc dalej.nie jasno jest wujasnione ile nalezy spozywac weglowodanow liczba 120 tam wziela sie znikad.Czy ktos pomoze mi dalej?bede bardzo wdzieczny.Nie wiem do konca tez jak zamienic pozniej wartosci na kcal.z gory wielkie dzieki!

"ile powinienem jesc kalorii?" 300-500 kalori poniżej swojego dziennego zapotrzebowania, które obliczysz tutaj: http://www.sfd.pl/temat95962/ "ile jest kalorii w planie dnia ponizej?-jak ktos moze niech policzy chociaz ogolnie." -- wątpie, żeby ktoś miał czas liczyć. Troche własnego zaangażowania aeroby lepiej robić rano, [...]

[...] każdą postacią i na samą myśl o gulaszu wołowym człowiek ma ochote na jedzenie Ale wszystko z umiarem, kurczaka też lubiałem a żebym teraz za nim przepadał to nie powiem I często mam wrażenie że ten standardowy ryż z kurczakiem zalega mi w żołądku nie wiadomo ile - podczas gdy ten sam ryż - ale z gulaszem wołowym - trawi sie znacznie szybciej.

dobre, ale nobel to za ten koment Wszystkim się wydaje, że jedzenie czekolady powoduje, że człowiek tyje, natomiast najnowsze badania mówią o tym, że nie. Chodzi o to, ile tej czekolady się zjada. Dieta, którą ja rekomenduje, polega na tym, że je się czekoladę, która zawiera co najmniej 60% kakao. Najlepiej jak więcej. Jemy po dwie kosteczki przed [...]

Mi dzisiaj się w końcu udało zjeść jakiś normalny posiłek złożony z ww i białka (u babci na obiedzie byłem to zjadłem ile dałem radę :D), do tego z 40 ciastek, jeszcze tylko tydzień i zacznę normalnie jeść .) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-11-30 21:37:15

Ile laska powinna jeść kcal na vlcd zakładając, że chłopaki jedzą po 1100-1500kcal?

Ile laska powinna jeść kcal na vlcd zakładając, że chłopaki jedzą po 1100-1500kcal? dla dziewczyny srednio widze taką dietę ze względu na hormony

Boże ja pamięta jak się naczytałam, że trzeba jeść regularnie posiłki 4-5 razy dzienie. Ok! Latałam jak powalona z 3 pojemnikami na uczelnie, ale żeby policzyć ile to miało kalorii to już nie wpadłam. I że ten alkohol który potem piłam wieczorami to ma w cholerę kalorii też nie %-)

Boże ja pamięta jak się naczytałam, że trzeba jeść regularnie posiłki 4-5 razy dzienie. Ok! Latałam jak powalona z 3 pojemnikami na uczelnie, ale żeby policzyć ile to miało kalorii to już nie wpadłam. I że ten alkohol który potem piłam wieczorami to ma w cholerę kalorii też nie %-) nom ja tez jadlam regularnie %-)